清晨的肯尼亚，第一缕阳光照射在东非这个人类的起源地，一个喜欢画画的12岁少女有生以来第一次看到现代化的火车在自己家乡飞驰而过，她想尽一切办法要搭上这列由蒙巴萨到内罗毕的火车，因为只有在那里，她才可以找到一位美术代课老师。

有史以来首部CBA联赛官方纪录片，以2018-2019赛季的广东队为主线，讲述了他们在被拉下冠军宝座整整6年后，如何在少帅杜锋的执教下重返巅峰的故事。片中记录了大量职业球队真实独家的幕后，是中国体育史上一部具有里程碑式的作品。

详细记录了姚明首个NBA赛季的经历。从成为NBA状元秀，到最初表现糟糕，再到适应NBA后突然爆发，影片没有放过姚明成长的任何一个阶段，其间还穿插有巴克利预言落空亲吻驴屁股、“姚鲨对决”的台前幕后等花絮。与此同时，影片还反映了姚明在翻译科林·潘的帮助下努力学习跨越语言和文化障碍，适应比赛和生活环境等。