讲述素未谋面的四个年轻人陈安达、雷磊等偶然间得知自己身上戴着的钥匙能够开启先人们遗留的宝藏，因共同的原因他们聚在一起，欲探寻宝藏的秘密。

不可一世的击剑天才欧阳在20岁生日当天经历了人生的大起大落，刚刚获得世界大赛冠军的欧阳，转瞬在一场摩托车赛中遭受重创陷入深度昏迷。五年后，欧阳从沉睡中苏醒，发现父亲欧雄离奇死亡，女友佳瑶和家业也已全都被好兄弟范奇夺走。陷入谷底的欧阳一度一蹶不振。但对击剑的一腔热爱，重新唤醒了欧阳。欧阳在师叔周密阳和神秘人Z先生的帮助之下，涅槃重生，通过自己的不懈努力，重回运动生涯的巅峰，查清了父亲罹难的真相，也赢回了爱人的心。

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙，曾是泰国跳水运动员的留学生维特，新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感，于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。

张泽宇在十一的门外等了一夜，终于鼓足勇气向十一正式表白。十一回家后看见智齐正看电视，但无论切换到什么频道都是关于爱情的，两人十分尴尬。智齐无意间暴露自己偷听泽宇和十一的谈话，两人再次不欢而散。美娜的初恋男友来找她一起创业，此人引起了许诺的强大好奇心和嫉妒心。许诺尾随两人来到咖啡厅假扮成服务员，故意将美娜的咖啡换成了醋。美娜向初恋男友正式介绍许诺的身份，并拒绝了他创业的邀请。

二十世纪九十年代，秋水遵从了父亲的意愿，进入北京某医科大学医学专业学习，但秋水一直喜欢文学创作。在军训期间，秋水认识了同班的肖红、小白、赵英男等人，并与赵英男相恋，小白因为向肖红表白的事情被学校开除。四年以后，小白以留学生的身份回到学校，而秋水则成为了实习妇科医生。秋水的父亲、赵英男都希望秋水能成为一名优秀的医生，赵英男试图干扰秋水的文学创作，这让秋水陷入挣扎之中。最后，赵英男选择与秋水分手，而只有肖红懂得秋水的文学理想。几经波折，肖红和秋水走到了一起，但两人的恋情却被肖红的母亲所阻挠。多年以后，秋水成了

住在703的演员萧曹和经纪人季然倒贴钱做签售活动，在签售现场遇到了梦游的邻居十一。住在702的十一与男朋友周智齐是相爱十年的编剧搭档，十一回家后周智齐提出了分手，十一选择了消极逃避，并拉下大楼电闸企图挽回感情。住在701的许诺弄坏了家里的抽水马桶，让经营美容会所的女房东林美娜大为光火。十一造成的“拉闸恶作剧”事件，也将这6位年轻人的生活串联到了一起。

本剧讲述了发生在一家有特色的“深爱食堂”中的几段小故事，剧情通过美食而发展，这里就像是每一个孤独灵魂的家，来往顾客纷纷讲述着自己的情感纠葛，以最真诚、质朴的交流互动向观众展现都市年轻人积极向上、励志奋斗的感人经历。