《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方式言传身教，通过代际碰撞演员精进的信条，最终帮助新人完成演技的成长与蜕变，打造出新一代年轻核动力。

天空异象，电闪雷鸣，远远见少年李玄哭喊着娘亲从远处奔来。而此间不远处正在发生一场人族和昆吾族的生死大战，人族为除异类入侵昆吾族，虐杀昆吾百姓。昆吾首领龙皇石星御全力抵抗，重伤人族护国师紫极。就在这时，紫极老人挟持着一名绿色瞳孔，美艳动人的昆吾女子出现。青笙乃是龙皇的妹妹，其血可以封印龙皇，紫极利用她作法困住龙皇，将龙皇打回原形，青笙拼命挣脱束缚为哥哥挡下致命一击，但自己殒命。

颜控公主齐葩（吴宣仪 饰）为调查皇宫纵火案，误入埋伏，被化兽族双面”狼君“奎木狼（陈哲远 饰）所救。奎木狼为得灵珠有意迎娶齐葩，可齐葩对奎木狼又厌又惧，只想逃离，但又因要调查大夏悬案而选择留下，就这样齐葩的生活被一个帅哥和一个丑男搅得天翻地覆，随着和奎木狼相处的时间越来越长，齐葩与奎木狼日久生情。两人最终经历过一切斗争与爱恨纠葛之后终于逆天改命。

该剧讲述了一个娱乐圈顶级女经纪人，努力带火男团，在无数啼笑皆非的事件中却逐渐与每个人交心，展现了娱乐之下的阵痛成长。该剧以偶像团体成长揭秘镜头后不为人知的事情，直击相关行业下的偶像养成、粉丝与偶像关系等热门话题。