广州亚运会前夕，消防安保工作成为广东公安消防总队的重要任务。上尉中队长李德勤从军事学院研究生毕业，随即投入紧张的消防工作。新战士王兵由于其母亲为了救他纵身火海，对火有心理阴影，为帮助王兵克服对火的恐惧，李德勤煞费苦心。东大百货商城存在严重的消防隐患，李德勤坚持限时整改，与总经理范有为争论激烈，孰知范有为竟是李德勤女友于丽丽的父亲。李德勤最好的同学高志远，被法院起诉要求巨额赔偿，李德勤为帮助他被关禁闭，于丽丽对李德勤产生误会。省公安消防总队最终出色完成各项任务，涉亚场所“零火灾、火灾隐患零存量”，被省委、省

这部电影描写了三个女青年大学毕业后响应国家"大众创业，万众创新"的号召，在亲情友情爱情三方面，不向命运低头，勇敢地面对生活当中遇到的各种艰难险阻，自强自立，奋斗拼搏的甜美爱情、青春励志故事。