吉米（连姆·尼森饰）是一位经验丰富，精明强干的职业杀手，效力于黑帮老大肖恩（艾德·哈里斯饰），两人合作多年，彼此之间结下了深厚的友谊。整日生活在鲜血和阴谋之后，吉米感到十分疲倦，他产生了想要“退休”的念头。麦克（乔尔·金纳曼饰）是吉米的儿子，父亲的特殊身份让两人的父子关系十分淡漠，然而，一场意外的发生让吉米杀死了肖恩的儿子丹尼（波伊德·霍布鲁克饰），麦克亦成为了黑帮追杀的对象。

这一出浪漫喜剧的背景设定在1925年。主人公道奇为人成熟而狂妄，是个橄榄球好手。他希望能带领自己的球队从小球场转战到大运动场。但当赞助人拒绝继续提供赞助后，球队面临着解散的危险，于是道奇说服橄榄球明星卡特加入自己这支不起眼的球队，以求吸引更多人的目光。卡特是个浪子，长得英俊潇洒，而且速度极快，在一战中曾经独力迫使数个德国佬缴枪投降。在训练中，道奇和卡特都喜欢上了前来报道橄榄球赛的记者莱西，一场三角恋爱就此展开……

刚刚结束监狱生活的本（保罗·沃克 Paul Walker 饰）回到了妻子和女儿的身边，长久的分别让他明白了什么才是生命中最重要的东西，在下半生中，本决定要永远的陪伴在妻女身边。由于坐牢的经历被揭发，本失去了工作，一时间，全家失去了最大的经济来源。本的弟弟告诉本，有一桩生意可以带来一笔巨大的财富，可是这笔生意是违法的，迫于生计，本再度走上了犯罪的道路。没想到，本来万全的计划失败了，弟弟当场死亡而本也被判了死刑。镜头一转，本正在前往天使岗的路上，在那里的一家医院中，本担任着园丁的职务。不久之前的悲惨经历还历历