影片讲述了一心追梦的中年废柴替身演员王梓踏上一场危机重重又笑料不断的冒险之旅。人到中年的武打替身王梓，在事业和婚姻上都遭逢低谷。王梓一心想要改变现状，于是通过朋友冯朗接了急活，即使带伤也要继续当替身挨打赚钱。王梓在向前妻米茜争取女儿抚养权的过程中，女儿却意外被绑架。王梓冲破重重阻碍，和前妻、朋友一起营救女儿，此时王梓一行人得知发明家赵大宝与小志绑架女儿的原因，原来真正图谋不轨的另有其人……一场小人物逆风翻盘之旅正式开启，看高手过招，专治不服！

浪子李纵年近三十但不学无术，每天纸醉金迷贪图享乐，母亲去世后以公司股份的形式为他留了三千万的遗产。李纵的大姨吴乐华身为乐华集团的董事长，为了不让李纵将三千万遗产挥霍一空，决定联合李纵的表哥高程，对李纵进行一场大型沉浸式“剧本杀”人生改造计划……